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Vertiefungskurs Achtsamkeit und Yoga in Hamburg

Ein großer Teil unseres Denkens kreist um unsere eigene Person, unsere Sorgen, Pläne oder unsere Bedeutung. Diese Ich-Zentrierung ist eine Quelle von innerem Stress, Trennung und vielen Konflikten. Was uns individuell belastet, wirkt auch gesellschaftlich: in Konkurrenz, Polarisierung und dem Verlust eines tragfähigen Wir-Gefühls.

Dieser Vertiefungskurs lädt dazu ein, die Fixierung auf das Ich achtsam zu erforschen. Was meinen wir, wenn wir vom Ego sprechen? Woran zeigt es sich konkret in unserer Wahrnehmung, unserem Denken und Handeln? Und welche Möglichkeiten eröffnen sich, wenn die eigene Person nicht ständig im Mittelpunkt zu stehen braucht?