Focusing I - Einführungskurs

Focusing ist eine klinisch erprobte und empirisch bestätigte Methode, um unsere Körperintelligenz zu entschlüsseln und so systematisch zu kreativen stimmigen Erkenntnissen zu gelangen. Wir richten dabei unsere Aufmerksamkeit auf das Gefühl in unserem Körper, das zu jedem Thema, jeder Situation auftauchen kann. Diese augenblickliche, leibliche Befindlichkeit - auch Felt Sense genannt - betrachten wir im Focusing als unseren inneren Wegweiser. Schenken wir diesem oft noch unklaren körperlichen Erleben sanfte, absichtslose Aufmerksamkeit, kann es sich öffnen und uns tiefer verborgene überraschende Bedeutungen zeigen, die das Thema für uns hat.

So entstehen neue Gedanken, Bilder und Gefühle, die zu einer Veränderung des Erlebens und Handelns und führen. Der Focusing -Prozess schenkt Wohlbefinden, innere Klarheit und ein tiefes Gefühl von Übereinstimmung mit uns selbst. Focusing wurde von Gene Gendlin entwickelt, der als Professor
für Philosophie und Nachfolger von Carl Rogers an der Universität von Chicago lehrte.

WAS SIE DURCH FOCUSING LERNEN

• In komplexen Situationen stimmige und kreative Entscheidungen zu treffen.
• Probleme achtsam und passgenau zu lösen.
• Eine freundliche Beziehung zu sich selbst zu haben.
• Abstand und Wohlbefinden mitten im Stress zu finden.
• Einen intelligenten Umgang mit Gefühlen zu pflegen.
• Einen sanften, achtsamen und effektiven Weg, um andere Menschen dabei zu begleiten, neue Antworten auf anstehende Fragen zu finden.

DIE FOCUSING GRUNDLAGENSEMINARE I UND II RICHTEN SICH AN MENSCHEN, DIE:

• Focusing mit sich selbst durchführen möchten.
• Partnerschaftliches Focusing lernen möchten.
• Die Grundhaltung der Inneren Achtsamkeit stärker in ihr Leben und ihre Arbeit integrieren möchten.
• Therapeutisch arbeiten und sich ein kreatives Handwerkszeug wünschen, um KlientenInnen mit sich selbst in Kontakt zu bringen und um körperliche und sprachliche Prozesse stärker zu verbinden.

Literaturempfehlung: Ann Weiser Cornell, Focusing – Der Stimme des Körpers folgen, Rowohlt Taschenbuch

INHALTE DER GRUNDLAGEN SEMINARE EINFÜHRUNGSSEMINAR FOCUSING I

Sie lernen die Grundhaltung der Inneren Achtsamkeit und die 6 Grundschritte zum Aha-Erlebnis praktisch und theoretisch
kennen. Schwerpunktthemen:

Was ist ein Felt Sense?
Wie erlange ich Freiraum?
Den inneren Beobachter etablieren

VORAUSSETZUNGEN
Keine

Focusing I-V wird nach den Ausbildungsrichtlinien des DAF, DFI und der DAF-Akademie durchgeführt und für weiterführende Fortbildungen von all diesen Organisationen anerkannt.

FORTBILDUNGPUNKTE

Es wurden 27 Fortbildungpunkte von der PTK Hamburg bewilligt.

ZEITEN

LIVE ONLINE FORTBILDUNG VIA ZOOM

Die Erfahrung hat gezeigt, dass Focusing- Weiterbildungen online hervorragend gelingen und einige Vorteile bieten: Viele können zuhause noch mehr bei sich bleiben, fühlen sich weniger abgelenkt und sind mehr in ihrem Freiraum als nach Präsenzseminaren. Eine starke Verbundenheit und wertschätzende Gruppenatmosphäre entsteht auch hier. Eine Teilnahme ist auch im Krankheitsfall möglich. Durch häufige Methodenwechsel bleibt es entspannt und leicht.

Präsenztreffen in örtlichen 2-er oder Klein-Gruppen sind ab Focusing II auch möglich.

RÜCKTRITT
Bis 6 Wochen vor Seminarbeginn können Sie von Ihrer Anmeldung zurücktreten, ab dann nur, wenn Sie eine ErsatzteilnehmerIn stellen. Gebühr bei Rücktritt: 30 Euro