Diese kurze, effektive Entspannungs-und Reinigungsübung hilft Dir, Dich von Stress und Vergangenem zu lösen und ins Hier und Jetzt zu kommen. Du kannst Dich von Gedanken, Gefühlen und Energien, die Du möglicherweise von anderen aufgenommen hast, befreien und wieder in Deinen Freiraum finden. Du stellst Dir dabei einen Magneten vor, der zunächst verbrauchte, alte Energien absaugt und dann Deine Kraft zu Dir zurückholt. Sehr gut für die Mittagspause oder vor dem Einschlafen geeignet.
Mini-Freiraum Übung: Zwei Magneten / InsightTimer