• Stressbewältigung
    durch Achtsamkeit

Den Mangel beenden: Mitfreude und Großzügigkeit

Häufig haben wir das Gefühl, uns fehle noch etwas zu unserem Glück: Wir hätten zu wenig Anerkennung, Freundschaften, Liebe, Geld, Erfolg usw. Wenn andere dann das haben, woran es uns scheinbar mangelt, reagieren wir gerne mit Selbstabwertung oder Neid. Durch die aus dem Buddhismus stammende Praxis der Mitfreude lernen wir, uns mit dem Überfluss zu verbinden und die Freuden anderer als eigene Freude-Quellen zu erschließen. Üben wir uns dann noch in Großzügigkeit in Bezug auf Materielles, Zeit oder Meinungen ergeben sich nicht nur unzählige weitere Möglichkeiten der Freude und des Loslassens in unserem Alltag, sondern fühlen wir uns paradoxerweise reich statt arm. Wichtig ist dabei, die Großzügigkeit auch sich selbst gegenüber zu praktizieren.

Neben geführten und stillen Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen wird es Vorträge, Gruppenaustausch und achtsame Dialoge geben. Das Seminar ist ein Angebot für alle, die bereits eine Einführung in die Praxis der Achtsamkeit erhalten haben und die diese wieder aufnehmen, oder vertiefen möchten. Eine schöne Umgebung und viel Zeit in stiller Praxis sollen darin unterstützen, innerlich zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und Inspiration zu finden. Die gelernten Methoden lassen sich leicht und wirkungsvoll in den eigenen Alltag integrieren.

Termin: 3.–6. November 2022, Donnerstag 17 Uhr–Sonntag 13.30 Uhr

Ort: Freiräume Schönes Seminarhaus in Osterstedt, Schleswig- Holstein

Kursleitung: Susanne Kersig, Karin Mohrbutter (Yoga)

Übernachtung und Verpflegung: 219 (DZ) bzw. 249 (EZ) Euro mit Vollverpflegung, bitte direkt im Tagungshaus zahlen.

Rücktritt: Ist bis 8 Wochen vor Kursbeginn möglich, die Storno-Gebühr beträgt 30 Euro, danach nur, wenn eine ErsatzteilnehmerIn gestellt wird.

Veranstaltungsdetails

Beginn 03.11.2022–17:00
Ende 06.11.2022–13:30
Einzelpreis 295,00€
Veranstaltungsort Freiräume
Karte Freiräume Osterstedt

Veranstaltungsort

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