Übersicht der kommenden Seminare

Blicken Sie mit Zuversicht in das Jahr 2022 und haben Sie Vertrauen, Ihre eigenen Ziele auch zu erreichen? Wir leben in Zeiten großer gesellschaftlicher Veränderungen mit vielen Ungewissheiten. Viele von uns plagen Ängste wie zum Beispiel die Angst, alles nicht zu schaffen, nicht zu genügen, nicht mehr dazu zu gehören, krank zu werden, in unserer Freiheit weiter eingeschränkt zu werden oder nicht genügend gegen den Klimawandel tun zu können.

Unsere Herausforderungen in der Führung, Selbstführung und in Entscheidungsprozessen werden immer größer und lassen sich in dieser Zeit der Veränderung nicht mehr mit dem gewohnten Denken lösen. Es braucht die Fähigkeit, rasch innere Klarheit zu finden, um Probleme passgenau und kreativ zu lösen. Mit der InnerLeadership Methode lernen Sie, systematisch die eigene Körperintelligenz zu entschlüsseln und können so Verstand, Bauch und Ihr intuitives Wissen besser miteinander verknüpfen. Dadurch entstehen neue Perspektiven, stimmigere Entscheidungen und eine klarere Führung – im Inneren und im Außen.

Keine andere Fähigkeit stärkt laut Forschung unsere psychische Gesundheit und Lebensfreude so sehr, wie die zur Dankbarkeit. Evolutionär bedingt hat unser Geist eine Negativtendenz, die dafür sorgt, dass wir schwierige Erfahrungen übergroß wahrnehmen und erinnern, während positive Erfahrungen für selbstverständlich gehalten werden und nicht so gut haften bleiben. Ein systematisches Training in Dankbarkeit korrigiert diese Wahrnehmungsverzerrung und lässt uns das Glück erfahren, das schon immer da ist.

Themen des Kurses: Das Gute reinlassen und Dankbarkeit kultivieren, Wertschätzung in Beziehungen, Dankbarkeit in schwierigen Zeiten und Umgang mit Hindernissen zur Zufriedenheit.

Jeder von uns kennt die beglückende Erfahrung einer neuen, stimmigen Erkenntnis. Focusing ist ein systematischer Weg zu so einem Aha-Erlebnis. Wir richten dabei unsere Aufmerksamkeit auf das Gefühl in unserem Körper, das zu jedem Thema, jeder Situation auftauchen kann. Diese augenblickliche, leibliche Befindlichkeit - auch Felt Sense genannt - betrachten wir im Focusing als unseren inneren Wegweiser.

Schenken wir diesem oft noch unklaren körperlichen Erleben sanfte, absichtslose Aufmerksamkeit, kann es sich öffnen und uns tiefer verborgene überraschende Bedeutungen zeigen, die das Thema für uns hat. So entstehen neue Gedanken, Bilder und Gefühle, die zu einer Veränderung des Erlebens und des Handelns führen. Der Focusing Prozess führt zu größerer innerer Klarheit und mehr Wohlbefinden.

Jeder von uns kennt die beglückende Erfahrung einer neuen, stimmigen Erkenntnis. Focusing ist ein systematischer Weg zu so einem Aha-Erlebnis. Wir richten dabei unsere Aufmerksamkeit auf das Gefühl in unserem Körper, das zu jedem Thema, jeder Situation auftauchen kann. Diese augenblickliche, leibliche Befindlichkeit - auch Felt Sense genannt - betrachten wir im Focusing als unseren inneren Wegweiser.

Schenken wir diesem oft noch unklaren körperlichen Erleben sanfte, absichtslose Aufmerksamkeit, kann es sich öffnen und uns tiefer verborgene überraschende Bedeutungen zeigen, die das Thema für uns hat. So entstehen neue Gedanken, Bilder und Gefühle, die zu einer Veränderung des Erlebens und des Handelns führen. Der Focusing Prozess führt zu größerer innerer Klarheit und mehr Wohlbefinden.

Focusing und Achtsamkeit in der Mind-Body-Medizin
Online Weiterbildung 2022

Teil A einer zweiteiligen Veranstaltung - Teil B findet zwischen 18.11.-20.11.2022 statt

Neueste medizinische Erkenntnisse aus der Psychoneuro-Immunologie und der Placebo- Forschung zeigen, dass der Einfluss unserer Einstellungen, Geistes- und Gefühlszustände auf den Körper wesentlich größer ist, als bislang angenommen. Wie können wir nun unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten so verändern, dass diese gezielt unsere Gesundheit und Heilung unterstützen? Wie verstehen und aktivieren wir unseren Inneren Arzt?

Häufig haben wir das Gefühl, uns fehle noch etwas zu unserem Glück: Wir hätten zu wenig Anerkennung, Freundschaften, Liebe, Geld, Erfolg usw. Wenn andere dann das haben, woran es uns scheinbar mangelt, reagieren wir gerne mit Selbstabwertung oder Neid. Durch die aus dem Buddhismus stammende Praxis der Mitfreude lernen wir, uns mit dem Überfluss zu verbinden und die Freuden anderer als eigene Freude-Quellen zu erschließen. Üben wir uns dann noch in Großzügigkeit in Bezug auf Materielles, Zeit oder Meinungen ergeben sich nicht nur unzählige weitere Möglichkeiten der Freude und des Loslassens in unserem Alltag, sondern fühlen wir uns paradoxerweise reich statt arm. Wichtig ist dabei, die Großzügigkeit auch sich selbst gegenüber zu praktizieren.

Focusing und Achtsamkeit in der Mind-Body-Medizin
Online Weiterbildung 2022

Teil B einer zweiteiligen Veranstaltung - Teil A findet zwischen 16.09--18.09.2022 statt

Neueste medizinische Erkenntnisse aus der Psychoneuro-Immunologie und der Placebo- Forschung zeigen, dass der Einfluss unserer Einstellungen, Geistes- und Gefühlszustände auf den Körper wesentlich größer ist, als bislang angenommen. Wie können wir nun unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten so verändern, dass diese gezielt unsere Gesundheit und Heilung unterstützen? Wie verstehen und aktivieren wir unseren Inneren Arzt?

Die Focusing-Grundlagenseminare richten sich an Menschen, die Focusing mit sich selbst durchführen möchten, partnerschaftliches Focusing lernen und die Grundhaltung der Inneren Achtsamkeit stärker in ihr Leben integrieren möchten und wenn Sie Therapeutisch arbeiten und sich ein kreatives Handwerkszeug wünschen, um KlientenInnen mit sich selbst in Kontakt zu bringen und um körperliche und sprachliche Prozesse stärker zu verbinden.

Diese Seminar-Reihe beinhaltet an 3 Terminen die Themen:
Focusing III - Mit Teilen Arbeiten
Focusing IV - Beziehungs-Freiraum 
Focusing V - Supervision

Themen des Seminars Focusing IV beinhalten Absichtslosigkeit, Freiraum in Beziehungen herstellen, strukturgebundene Prozesse, aus der eigenen Mitte handeln und Response

Themen des Seminars Focusing V - Supervision beinhalten Integration von Focusing in den Alltag, Methodensicherheit gewinnen, Abrunden des bisher Gelernten und Live-Supervision.

Die Focusing Basisausbildung richtet sich an Menschen, die

• Focusing als Selbsthilfe-Methode mit sich alleine durchführen möchten
• sich eine Focusing-Partnerschaft wünschen, bei der sie sich regelmäßig mit einer anderen Person treffen, um sich gegenseitig zu begleiten
• in psychosozialen Berufen stehen und sich ein kreatives Handwerkszeug wünschen, um KlientInnen mit sich selbst in Kontakt zu bringen und um körperliche und sprachliche Prozesse stärker zu verbinden.
• die Grundhaltung der Inneren Achtsamkeit stärker in ihr Leben integrieren möchten.

Für alle Interessierten gibt es ein Einführungsseminar. Dies kann als Entscheidungshilfe dienen, wenn Sie sich für die Basisausbildung Focusing II - V interessieren. Es wird dafür angerechnet.