Übersicht der kommenden Seminare

Focusing und Achtsamkeit in der Mind-Body-Medizin
Online Weiterbildung 2022

Teil I einer zweiteiligen Veranstaltung - Teil II findet zwischen 18.11.-20.11.2022 statt

Neueste medizinische Erkenntnisse aus der Psychoneuro-Immunologie und der Placebo- Forschung zeigen, dass der Einfluss unserer Einstellungen, Geistes- und Gefühlszustände auf den Körper wesentlich größer ist, als bislang angenommen. Wie können wir nun unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten so verändern, dass diese gezielt unsere Gesundheit und Heilung unterstützen? Wie verstehen und aktivieren wir unseren Inneren Arzt?

Online Kurs für Frauen - 5 Termine á 90 Minuten

Angesichts der Herausforderungen des schnellen Wandels und wachsender Ungewissheit brauchen wir auch ein neues Mindset. Für den Philosophen Harari ist es die Kernkompetenz des 21. Jahrhunderts, flexibel mit Veränderungen umzugehen und dabei das innere Gleichgewicht zu bewahren. Mit Hilfe der InnerLeadership Methode lernen Sie, systematisch Ihre Körperintelligenz zu entschlüsseln und Ihrem Inneren Navi zu folgen. Dadurch bereiten Sie den Boden für kreative Problemlösungen und stimmige Entscheidungen. Sie bleiben auch in stürmischen Zeiten ruhig, gelassen und zuversichtlich.

Häufig haben wir das Gefühl, uns fehle noch etwas zu unserem Glück: Wir hätten zu wenig Anerkennung, Freundschaften, Liebe, Geld, Erfolg usw. Wenn andere dann das haben, woran es uns scheinbar mangelt, reagieren wir gerne mit Selbstabwertung oder Neid. Durch die aus dem Buddhismus stammende Praxis der Mitfreude lernen wir, uns mit dem Überfluss zu verbinden und die Freuden anderer als eigene Freude-Quellen zu erschließen. Üben wir uns dann noch in Großzügigkeit in Bezug auf Materielles, Zeit oder Meinungen ergeben sich nicht nur unzählige weitere Möglichkeiten der Freude und des Loslassens in unserem Alltag, sondern fühlen wir uns paradoxerweise reich statt arm. Wichtig ist dabei, die Großzügigkeit auch sich selbst gegenüber zu praktizieren.

4 Termine jeweils dienstags von 19–21 Uhr

Um die Herausforderungen der Gegenwart zu lösen brauchen wir mehr denn je die Fähigkeit, kreativ und innovativ zu denken. In diesem Modul lernen Sie systematische, auf Achtsamkeit basierende Haltungen, Methoden und Techniken, mit deren Hilfe Sie allein, zu zweit oder im Team auf Neues kommen. Sie vertiefen Ihre InnerLeadership Skills und finden befriedigende Antworten auf anstehende Fragen.

Focusing und Achtsamkeit in der Mind-Body-Medizin
Online Weiterbildung 2022

Teil II einer zweiteiligen Veranstaltung - Teil I findet zwischen 16.09--18.09.2022 statt

Neueste medizinische Erkenntnisse aus der Psychoneuro-Immunologie und der Placebo- Forschung zeigen, dass der Einfluss unserer Einstellungen, Geistes- und Gefühlszustände auf den Körper wesentlich größer ist, als bislang angenommen. Wie können wir nun unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten so verändern, dass diese gezielt unsere Gesundheit und Heilung unterstützen? Wie verstehen und aktivieren wir unseren Inneren Arzt?

Online-Praxisvormittag Achtsamkeit
Wir leben in Zeiten großer gesellschaftlicher Umbrüche mit enormer Ungewissheit. Viele von uns plagen Ängste und Sorgen vor der Zukunft. Wie können wir ohne rosarote Brille und dennoch mit Zuversicht in das Jahr 2023 schauen und Vertrauen in unsere selbst gesteckten Ziele gewinnen?

Die Achtsamkeitspraxis kann uns dabei helfen, uns angesichts dieser Herausforderungen nicht entmutigen zu lassen. Selbstvertrauen, Zuversicht und innere Freiheit sind Kernkompetenzen, die wir bewusst stärken können und die unsere Gegenwart und Zukunft maßgeblich prägen.

Jeder von uns kennt die beglückende Erfahrung einer neuen, stimmigen Erkenntnis. Focusing ist ein systematischer Weg zu so einem Aha-Erlebnis. Wir richten dabei unsere Aufmerksamkeit auf das Gefühl in unserem Körper, das zu jedem Thema, jeder Situation auftauchen kann. Diese augenblickliche, leibliche Befindlichkeit - auch Felt Sense genannt - betrachten wir im Focusing als unseren inneren Wegweiser.

Schenken wir diesem oft noch unklaren körperlichen Erleben sanfte, absichtslose Aufmerksamkeit, kann es sich öffnen und uns tiefer verborgene überraschende Bedeutungen zeigen, die das Thema für uns hat. So entstehen neue Gedanken, Bilder und Gefühle, die zu einer Veränderung des Erlebens und des Handelns führen. Der Focusing Prozess führt zu größerer innerer Klarheit und mehr Wohlbefinden.

Die Focusing-Grundlagenseminare richten sich an Menschen, die Focusing mit sich selbst durchführen möchten, partnerschaftliches Focusing lernen und die Grundhaltung der Inneren Achtsamkeit stärker in ihr Leben integrieren möchten und wenn Sie Therapeutisch arbeiten und sich ein kreatives Handwerkszeug wünschen, um KlientenInnen mit sich selbst in Kontakt zu bringen und um körperliche und sprachliche Prozesse stärker zu verbinden.

Diese Seminar-Reihe beinhaltet an 3 Terminen die Themen:
Focusing III - Mit Teilen Arbeiten
Focusing IV - Beziehungs-Freiraum 
Focusing V - Supervision

Themen des Seminars Focusing IV beinhalten Absichtslosigkeit, Freiraum in Beziehungen herstellen, strukturgebundene Prozesse, aus der eigenen Mitte handeln und Response

Themen des Seminars Focusing V - Supervision beinhalten Integration von Focusing in den Alltag, Methodensicherheit gewinnen, Abrunden des bisher Gelernten und Live-Supervision.