Rubrik Einzelangebote - Stress-Coaching für Führungskräfte

Auftanken statt Ausbrennen: Gesund und gelassen bleiben trotz hoher beruflicher Herausforderungen.

In 6 - 10 halbstrukturierten Einzelsitzungen lernen Sie auf der Basis von Achtsamkeit:

  • Gezielte Übungen zum Entspannen, Abschalten und Auftanken
  • Freiraum im beruflichen Alltag finden
  • Wie Sie ruhig bleiben, wenn es stürmisch wird: Umgang mit Stress
  • Achtsam mit Gedanken umgehen
  • Prioritäten setzen
  • Gefühle wahrnehmen und regulieren
  • Führen mit Achtsamkeit
  • Stresshaltungen erkennen und verändern
  • Lösungen für belastende Situationen finden

In einem Vorgespräch werden Ihre Ziele geklärt - und dann ein für Sie passender Plan erstellt. Freuen Sie sich auf erholsame und gleichzeitig inspirierende Stunden!

Dieses Angebot setzt die Bereitschaft voraus, regelmäßig 20 - 30 Minuten für die Übung der Achtsamkeit anhand von CDs zu reservieren!